Ein wichtiges Gesetz der Medizin lautet: Gebrauche es, oder verliere es. Das gilt für praktisch alle Systeme. Der Körper passt sich immer genau an das an, was wir tun – oder eben nicht tun.
Bei Muskeltraining schwillt der Biceps, bei Untätigkeit atrophiert er. Wer einmal 6 Wochen im Koma lag kann dabei bis zu 25 kg Muskelmasse und mehr verlieren. Use it or loose it. Dramatische Veränderungen in kurzer Zeit. Körperliche Anstrengung ist aber nicht nur für den Muskel gut, sondern auch für den Knochen, um stabil zu bleiben und Osteoporose vorzubeugen.
Use it or loose it gilt auch für unser Immunsystem. Das muss und möchte sich nämlich immer beweisen, um aktiv zu bleiben. Ich erinnere nur deswegen daran, da nun wieder erste Stimmen laut werden bezüglich Maske und Social Distancing. Das wäre wieder genau das, was unser Immunsystem NICHT braucht. Gerade Isolation, Maske und ständige Desinfektion macht uns anfällig für zukünftige Infektionen. Für die gibt es dann ja glücklicherweise wieder neue Impfungen, um die selbst erzeugten Fehler viel schlechter zu bekämpfen, als das Immunsystem das selbst gekonnt hätte. Der Mensch kann die Natur nicht verbessern.
Bitte auch daran denken, wenn es bald wieder irgendwo verdächtig nach Bratwurst riecht. Dann impft bestimmt wieder jemand alle die, die nicht so viel Glück beim Mitdenken haben.
(via Dr. med. Michael Spitzbart)