In der Zeit von Aschermittwoch bis Ostern üben sich Jahr für Jahr viele Österreicherinnen und Österreicher gemäss religiöser Tradition im Verzicht. Das Fasten ist jedoch mittlerweile auch ein grosser Gesundheitstrend geworden – ganz ohne religiöse oder spirituelle Beweggründe. Und das mit gutem Grund, belegen doch zahlreiche wissenschaftliche Studien, dass der zeitweise Verzicht auf Nahrung eine Vielzahl an positiven Effekten auf die Gesundheit hat.
Fasten als Jungbrunnen
Fasten lässt naturgemäss nicht nur die Kilos purzeln, sondern ist ein wahrer Jungbrunnen: Ein längerer Verzicht auf Nahrung – egal ob stundenweise beim Intervallfasten oder auch durch längere Fastenperioden – fördert den Autophagieprozess im Körper, die sogenannte Müllabfuhr der Zellen, wodurch Alterungsprozesse verlangsamt und die Zellerneuerung positiv beeinflusst werden können.
Fasten als Therapie
Fasten hat auch einen positiven Effekt auf viele Erkrankungen. Menschen mit hohem Blutdruck oder Diabetes profitieren ebenso davon wie Menschen mit entzündlichen Gelenkserkrankungen. Laut Studien wirkt der Fasteneffekt auch neurodegenerativen Erkrankungen wie Demenz entgegen.
Essen und Psyche
Warum und wie essen wir? Nicht nur Hunger beeinflusst unser Essverhalten, sondern auch zahlreiche äussere Faktoren. Wie wirkt sich Stress auf die Ernährung aus – oder Ängste und Sorgen? Kann Essen sogar süchtig machen? Dafür tritt Barbara Stöckl den Beweis an, indem sie sich in einem Magnetresonanztomografen einem Gehirnscan unterzieht. Suchtmedizinerin Dr. Iris Zachenhofer klärt ausserdem über den Zusammenhang von Essen und Psyche auf und gibt ungewöhnliche Tipps aus der Suchtmedizin, wie man seinen Vorsätzen treu bleibt und Abnehmen für hoffnungslose Fälle gelingen kann.
Fastenexperiment: Intervallfasten, Basenfasten, Teefasten – „Bewusst gesund“ hat es probiert
Inwieweit Fasten der Anstoß zu einer langfristigen gesünderen Ernährung sein kann, hat «Bewusst gesund» in einem Experiment getestet. Dafür hat die Redaktion Fleischtiger, Naschkatzen und Fast-Food-Fans gesucht, die gerne ihr Essverhalten ändern wollten. Fünf Bewerber/innen wurden schließlich ausgewählt; gemeinsam mit Barbara Stöckl traten sie Mitte Februar das Fastenexperiment im Kurhaus Marienkron im Burgenland an. „Bewusst gesund“ hat sie dabei begleitet und zeigt, wie es ihnen ergangen ist und was es gebracht hat.
«Dravens Tales from the Crypt» bezaubert seit über 15 Jahren mit einer geschmacklosen Mischung aus Humor, seriösem Journalismus – aus aktuellem Anlass und unausgewogener Berichterstattung der Presse Politik – und Zombies, garniert mit jeder Menge Kunst, Entertainment und Punkrock. Draven hat aus seinem Hobby eine beliebte Marke gemacht, welche sich nicht einordnen lässt.
Mein Blog war niemals darauf ausgelegt Nachrichten zu verbreiten, geschweige denn politisch zu werden, doch mit dem aktuellen Zeitgeschehen kann ich einfach nicht anders, als Informationen, welche sonst auf allen anderen Kanälen zensiert werden, hier festzuhalten. Mir ist dabei bewusst, dass die Seite mit dem Design auf viele diesbezüglich nicht «seriös» wirkt, ich werde dies aber nicht ändern, um den «Mainstream» zu gefallen. Wer offen ist, für nicht staatskonforme Informationen, sieht den Inhalt und nicht die Verpackung. Ich habe die letzten 2 Jahre genügend versucht, Menschen mit Informationen zu versorgen, dabei jedoch schnell bemerkt, dass es niemals darauf ankommt, wie diese «verpackt» sind, sondern was das Gegenüber für eine Einstellung dazu pflegt. Ich will niemandem Honig ums Maul schmieren, um auf irgendwelche Weise Erwartungen zu erfüllen, daher werde ich dieses Design beibehalten, denn irgendwann werde ich diese politischen Statements hoffentlich auch wieder sein lassen können, denn es ist nicht mein Ziel, ewig so weiterzumachen 
Ich überlasse es jedem selbst, wie er damit umgeht. Gerne dürfen die Inhalte aber auch einfach kopiert und weiterverbreitet werden, mein Blog stand schon immer unter der WTFPL-Lizenz.
Es fällt mir schwer zu beschreiben, was ich hier eigentlich tue, DravensTales wurde im Laufe der Jahre Kulturblog, Musikblog, Schockblog, Techblog, Horrorblog, Funblog, ein Blog über Netzfundstücke, über Internet-Skurrilitäten, Trashblog, Kunstblog, Durchlauferhitzer, Zeitgeist-Blog, Schrottblog und Wundertütenblog genannt. Was alles etwas stimmt… – und doch nicht. Der Schwerpunkt des Blogs ist zeitgenössische Kunst, im weitesten Sinne des Wortes.
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