Das Frühstück soll ja bekanntlich die wichtigste Mahlzeit des Tages sein und so wird das Frühstück zum Thema vieler Debatten. Seit Jahren sagte man uns, man soll mit einem möglichst kompletten Frühstück in den Tag starten. Aber was bedeutet eigentlich ein komplettes Frühstück? Sollten da Eier nun mit dabei sein oder sollte man diese eher ganz zu vermeiden? In folgendem Video wird uns aus wissenschaftlicher Sicht erklärt, was ein komplettes Frühstück ausmacht.

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What is a Complete, Healthy Breakfast?