Napflix: Langweilige Videos für gesunden Schlaf

Allgemein sollte man ja Stunden vor dem Schlafengehen auf keinen hellen Bildschirm mehr gucken, damit der Körper sich auf die Nachtruhe einstellen kann und naturgemäss runterfährt. Aber das sind die meisten von uns nicht mehr gewohnt. Irgendein Podcast, Serie oder Film wird doch noch im Bett angemacht, damit man irgendwann einschläft. Blöd nur, wenn – gerade eingeschalfen – doch noch das laute Monster kommt oder die Protagonistin niedergemetzelt werden, so dass an Schlafen wegen der hohen Spannung ohnehin nicht mehr zu denken ist. Napflix ist ein Projekt, bei welchem man den Name wörtlich nehmen kann. Hier werden Videos gesammelt, die wegen ihres niedrigen Spannungslevels entspannte Gemüter produzieren sollen. Das kann das klassische Lagerfeuer sein, Langstreckenflüge aus dem Cockpit, Testbilder der BBC oder auch Sportarten wie Curling oder Schach. Langweiliger wird es kaum und eine tolle Sache… :)

Napflix: Die langweiligsten Videos für besseren Schlaf

Warum wir auf der linken Seite liegen sollten

Jeder weiss wie wichtig Schlaf zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Gesundheit ist. Allerdings sind die Dauer des Schlafes und Position wie man schläft zwei wichtige Faktoren dabei…

Warum wir auf der linken Seite sollten

Hamster has a very Dramatic Nap Attack

Ein Hamster fühlt sich in einer sicheren Umgebung völlig entspannt, als es passiert: Der Schlaf übermannt ihn. Und sobald er weg ist, rollt der niedliche kleine Haarball los wie eine winzige Bowling-Kugel…

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Hamster rolling down into a sleep.

Müde Entchen

In etwa so fühle ich mich gerade auch…

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Tired ducklings fall asleep in a hat

Gesunder Schlaf (7)

Dieser Mann aus Korea hat offensichtlich eine recht angenehme Ruheposition gefunden. Es sei denn, eine Mutter mit Drilllingskinderwagen steigt ein :)

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Dorme no metrô
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