Generelt bør du faktisk se ikke lys skærm flere timer før sengetid, så kroppen kan tilpasse sig nattesøvn og lukker ned naturligt. Men disse er de fleste af os ikke længere anvendes. enhver podcast, Series eller film er stadig klædt i sengen, så du falder i søvn engang. bare dum, nÃ¥r – bare eingeschalfen – stadig højt Monster kommer eller hovedpersonen massakreret, er sÃ¥ utænkeligt at sove pÃ¥ grund af den høje spænding alligevel. Napflix er et projekt, bei welchem man den Name wörtlich nehmen kann. Her Videoer indsamles, die wegen ihres niedrigen Spannungslevels entspannte Gemüter produzieren sollen. Dette kan være den klassiske campfire, Langstreckenflüge aus dem Cockpit, Test billeder af BBC eller endda sport sÃ¥som curling eller Skak. Kedeligt er det næppe en stor ting og… 🙂

Napflix: Den mest kedelige video til bedre søvn